1、要尽量避免阳光直接照射皮肤

2、黄褐斑对于饮食有直接的关系

3、黄褐斑还与精神因素有关

经验步骤：1要尽量避免阳光直接照射皮肤

2黄褐斑对于饮食有直接的关系，所以，对于饮食合理防治黄褐斑有一定效果

3黄褐斑还与精神因素有关，如为何苦恼，反而会加重病情。所以要精神愉快，心情开朗。