跆拳道蓝红带代表练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于两带之间。

跆拳道的腰带颜色分级从低到高依次为：白带10级，白黄带9级，黄带8级，黄绿带7级，绿带6级，绿蓝带5级，蓝带4级，蓝红带3级，红带2级，红黑带1级或一品、二品、三品，黑带一段至九段。