芝士热量大.每100克的芝士所含有的热量为363大卡/100g，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为36大卡。需要散步23分钟才能将这些热量消耗掉。芝土也就是我们认识的奶酪，它是一种奶制品，里面富含蛋白质、钙、脂肪等营养元素。每100克奶酪含碳水化合物2.47克，脂肪27.77克，蛋白质25.48克，纤维素0克。