定期使用润滑油，能降低磨损，跑行更舒适，也能提高跑步机的使用寿命，所以建议加油是2个月至3个月一次，每次用量为整瓶的三分之一。

加硅油的具体方法：

启迈斯自流时加油：自流直达，不漏油，在跑带与跑板之间内置导管，只需滴入硅油，几秒直达，均匀散步。将跑步机通电运转在3km/h以内，人站在跑步带一起运动，用脚有意识地跑在跑步带下方涂用润滑油的区域，使其在跑板上散步均匀。注意事项

不可过量使用，防止摩擦力过小，使跑带和传动滚筒之间打滑而影响正常使用。