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投篮命中率如何提高

更新时间: 2021-07-03 00:00:00

投篮是最简单也是最难掌握的动作,它掌握着整场比赛的胜负,现在我来教大家如何提高投篮的命中率吧!

有一个标准的投篮姿势,那么你的命中率在不断练习的情况下会有很高的稳定性。刚开始练习的时候千万不要乱投,导致投篮姿势变形,一定要按照正确的姿势去练习,这就需要肌肉记忆了。在家可以经常对着镜子做投篮姿势,感觉累了就休息一会,然后继续练,当你有了这种肌肉记忆后,就可以向上拨球,拨球的时候球不能碰到手掌,要用手指拨球,一般最后出手的地方就是食指和中指。记住左手不能碰球,在投篮时,左手仅仅只是辅助。

接下来就是投篮的具体方法:

拿着球,五指自然张开,球举过头顶,胳膊肘成90度,注意是手腕用力,平时还得锻炼一下腕力,不然跳投往往不够力而airball

投篮命中率都是练出来的,练习的过程是漫长而乏味的,每天投上百个球要成为家常便饭,所以加油吧

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