清楚长期流鼻涕的病因，有的时候流鼻涕不一定是感冒了，有可能是因为鼻炎，但大多数跟感冒不会偏离太多。如果是感冒引起的，还要分清楚究竟是风湿性还是风热型的。

如果是鼻炎引起的，可以用一些鼻炎的药。其实有很多治疗鼻炎的药物都是非常有效的，但是有的药物对于有些过敏者是有限制的。所以在使用药物的时候要注意遵循医生的叮嘱。

辅助治疗。在日常生活中，一定要给予自己的身体充分休息。如果身体没有得到充分的休息，身体各个器官的本身抵抗力和免疫力都会有所降低的表现，不利于解决流鼻涕这个问题的。

配合食疗。一般来说，流鼻涕跟人身体的免疫力有很大关系，而想要提高人的免疫力，就必须从食物入手。多吃一些，能够提高抵抗力的食物，比如说生姜红糖水。