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为什么说脂肪摄入过少亦不足取

更新时间: 2020-09-23 00:00:00

因为脂肪对身体有很大的作用,脂肪摄入过少对身体有很大的影响。

脂肪对人体的作用:

1、脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水,放出热量,脂肪是身体内热量的重要来源。

2、脂肪具有构成身体组织和生物活性物质的作用。

3、脂肪是构成身体细胞的重要成分之一。

4、脂肪有保持体温的作用。

5、脂肪可以为身体储存“燃料”作为备用。

6、脂肪有保护内脏器官,滋润皮肤和防震的作用。

标签:为什么脂肪摄入不足