1、主料：火龙果半个、酸奶1份、燕麦1把、开水适量。

2、辅料：蜂蜜小许。

3、抓一把燕麦放碗里，倒入开水。

4、静置一会儿，是这样，不粘糯，放微波炉。

5、加热40秒。

6、取出来。

7、酸奶开口。

8、倒一半杯里。

9、放燕麦。

10、倒剩下的酸奶。

11、火龙果切开，切片。

12、放入酸奶杯里，喜欢更甜口感的，这时候淋入蜂蜜即可。