含糖饮料的危害喝多了造成心脏病，喝多了造成糖尿病，喝多了造成肥胖、大肚腩。糖吃多了会转化为脂肪，而含糖饮料更是较多的增加了腹部的脂肪，因为负责将糖类转化为脂肪的胰岛素更多作用在腹部。另外，肥胖问题还会诱导很多疾病，如高血脂、高血压、2型糖尿病等。