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什么时间吃燕窝好

更新时间: 2020-11-06 00:00:00

中医认为燕窝最好在早晚空腹食用,吸收效果的最佳,特别是清晨吸收最快最完全,燕窝营养成分的吸收,将达到最大的效果,晚上临睡前空腹食用燕窝,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,并且有美容滋养的效果。

燕窝,就是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝,而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,燕窝不是直接采摘下来就能吃的,是需要经深加工后可供人食用的部分。主要产地菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里,以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。

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