巧克力的危害：

1、影响食欲和吸收，巧克力很容易让人产生饱腹感，吃过巧克力之后，再去吃饭的话，会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。

2、食用巧克力引发的头疼，巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸。

吃巧克力的好处：

1、提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效。

2、有利于心脏的健康，在一定基础上预防心脑血管疾病的发生。

3、有助于保护牙齿，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快。