小米3手环测睡眠时，需要借助小米运动APP，具体方法为：

1、首先在手机上安装小米运动APP并打开。

2、然后切换到“我的”页面，点击“设置”。

3、接着选择“心率检测”选项，点击“辅助睡眠检测”一栏。

4、随后在弹出的页面中点击“确定”按钮即可。

小米手环3是小米公司推出的智能手环设备，屏幕采用OLED材质，一屏幕最多可以显示24个高分辨率大汉字。小米手环3和上一代一样依旧采用了主机和腕带分离的设计，主机造型圆润。这一代的主机屏幕尺寸为0.78英寸，拥有黑色、蓝色和橙色三种配色可选。小米手环3拥有触摸显示屏，可快速切换显示内容。小米手环3支持5ATM的防水等级，可以在游泳，洗澡的时候正常佩戴。主机底部拥有LED检测灯，可以用于心跳检测。