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颈部疼痛怎么办

更新时间: 2021-05-03 12:45:16

注意按时休息,好的休息可以在一定的程度上帮你缓解这种疼痛

多多注意锻炼身体,增强身体的灵活性、免疫力

不要长时间的看电脑,也不要一直保持一个姿势视物

多多按压自己的颈部,使得其充分的放松开来

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