合适的内衣穿起来宽松度适中，可以把胸部都包裹起来，不会空杯，而且随着身体的摆动内衣也不会随意的移动。内衣对胸部有保护的效果，如果内衣不合适不但不能保护胸部，反而会对胸部产生伤害。

如何选择合适的内衣？

了解自己的尺寸：

在购买内衣的时候，不知道自己的尺码就要自行进行测量。用软皮尺贴紧胸部下端的位置测量下胸围，然后再用软皮尺测量胸部最丰满的位置。

了解自己的胸型：

一般来说，女生的胸型可以分为到蜜桃型、碗型、木瓜型等，蜜桃型的胸型比较挺，碗型的胸大但是侧面看起来不够挺，木瓜型的胸很大，但是容易下垂，所以要穿有承托效果的内衣。

胸部下垂一般都是由于胸部太丰满，皮肤松弛导致的，这种情况下可以使用有钢圈和侧面有加强功能的内衣，由下往上的支撑，提升乳房的位置。

对于胸部娇小的女生来说，建议选择有加厚的内衣，加厚的内衣可以把胸部都聚在中间，避免胸部扩散，而且让胸部看起来能够更丰满。

每天佩戴文胸的时间不要超过10个小时，晚上睡觉的时候也不要穿。