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如何用微波炉加热板栗

更新时间: 2020-11-03 00:00:00

微波炉加热板栗,先用剪刀将板栗的外壳剪开,涂上一层食用油和砂糖,用保鲜膜覆盖在装着栗子的盘子上,再放入微波炉中用高火加热30秒,板栗就可以吃了,里面那层衣就会自动和肉脱离。

板栗的营养非常丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。板栗同时能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,不过栗子生吃难消化,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。所以无论你多喜欢吃板栗,都要主要控制吃板栗的数量,享受美味的同时也注意自身的健康。

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