1、第一步：在一个小杯子倒入20毫升漱口水，用量足够清洁一次口腔；

2、第二步：倒入口腔，将杯子靠经嘴唇，一次性将漱口水倒入口腔中，闭上嘴唇漱口，禁止吞咽漱口水；

3、第三步：漱口20秒至40秒，具体时间参照使用说明。确保口腔前后、臼齿、门牙、舌头和上颚都覆盖有漱口水；

4、第四步：吐漱口水，漱口完毕，把漱口水吐到洗手池中；

5、第五步：使用漱口水后半小时至一小时不要进食，增强漱口水的功效。