1、可以拿一个塑封袋，装上水，放到鞋子里面。然后将鞋子放入冰箱里冷冻，第二天把冻上的冰块拿出来就可以了。

2、用报纸之类的东西，把鞋子里面撑起来，然后用热的毛巾敷鞋面即可。

3、可以用鞋撑子抵住鞋子，放一个星期左右就会好一些。或者每天按摩脚背，使得脚瘦一些就好了。