玉米黑豆沙拉步骤
1、食材:
黑豆80g、玉米粒80g、西红柿100g、沙拉汁25ml、炼乳15g、食盐适量。
2、步骤:
(1)黑豆温水浸泡30分钟。
(2)锅里加适量水小火煮30分钟,捞起沥干水分。
(3)锅里加适量水,加入适量食盐,倒入玉米粒小火煮2分钟,捞起沥干水分。
(4)西红柿切小块。
(5)将黑豆、玉米粒和西红柿放入大碗中,加入丘比沙拉汁。
(6)把所有材料彻底搅拌均匀。
1、食材:
黑豆80g、玉米粒80g、西红柿100g、沙拉汁25ml、炼乳15g、食盐适量。
2、步骤:
(1)黑豆温水浸泡30分钟。
(2)锅里加适量水小火煮30分钟,捞起沥干水分。
(3)锅里加适量水,加入适量食盐,倒入玉米粒小火煮2分钟,捞起沥干水分。
(4)西红柿切小块。
(5)将黑豆、玉米粒和西红柿放入大碗中,加入丘比沙拉汁。
(6)把所有材料彻底搅拌均匀。