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花生吃多了肚子胀气了怎么办

更新时间: 2020-08-16 00:00:00

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如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力;若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气;喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气;做一个简单的动作,将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

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