吃适量的牛奶糖不会变胖，牛奶糖的热量偏高，偶尔吃几块并不会影响身材。但若是一次性吃很多，或者经常吃，是会对身材造成影响的，但是并不会很明显。所以不要一直吃牛奶糖，因为当发觉到它对身材造成的影响后，就已经晚了，尤其是处于减肥期或者努力维持身材的的女孩子更应该少吃。