1、首先准备好野生沙虫干，将它放入干净的容器中。

2、然后用手捏去沙虫的沙袋，将全部都处理完毕。

3、干锅小火翻炒，大概三五分钟，炒至两面金黄，有香味即可。

4、将沙虫干捞出，在温水中浸泡两个小时，直至变软。

5、最后用流动的水反复冲洗几遍就可以啦。