根据中医理论，晨起的时候也是肠道运动活跃的时候，一般在七点到九点左右。大多数人在早上睡醒之后都会有活跃的肠道运动，放屁就是其中一种健康的表现。

肠道中如果有较多粪质，会在细菌的分解作用下产生气体。时间越久产气越多。

而在食用肉食较多的情况下吲哚，硫化物等气体会含量增多，气味也更加难闻。如果想减少起床后放屁很多很臭这一尴尬情况，尽量少吃肉，尽量在前一晚排便。