第一步：可以到医院洗洗牙，再配合牙周上药，然后做牙周手术治疗和松动牙固定，平时要注意口腔卫生，多用盐水嗽口，刷牙要刷干净，定期口腔预防洗一次牙齿。

第二步：问题不大一般需要清除局部刺激性的因素，消除牙周病变的组织，拔掉松动和坏死严重的牙齿，固定轻微松动的牙齿，口服阿莫西林，甲硝唑，氧氟沙星片进行治疗。

第三步：我们从刷牙，饮食，定期的牙周洁治着手，去改善牙周健康，看自已用的牙刷是不是刷毛过硬，刷牙是不是横着用力刷的，平时多吃水果，定期去进行口腔检查。

第四步：平时多吃蔬菜，荤素搭配，可选择菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等含有维生素的食物，多喝水，多吃水果对溃疡有帮助，禁忌辛辣的饮食，也不要老是吃膨化食品。

第五步：要补充膳食纤维，维生素，多吃水果，禁食辛辣油腻。其次可以服用复方维生素制剂，配合中药玉女煎调理。同时要注意不要吃刺激性过大的食物。

第六步：平时在饮食中要多摄取维C和钙的食物。适当补充维C和钙的保健品可以稳定病情不会再严重下去。但是要彻底根治比较困难 ，注意口腔卫生。