找对倾诉对象。心中有苦恼不要逢人就说。鲁迅写的《祥林嫂》一文中的祥林嫂就是很典型的反面例子，祥林嫂把她悲惨的遭遇逢人便说，最后呢，不但得不到别人的安慰，还遭到人们的唾弃，最终在人们的祝福声中死去。现实中，类似的事件比比皆是。要知道不是谁都愿意或有义务听你倾诉的。所以我们一定要找自己信得过的真心待你的人诉说心中的苦恼，以免把自己陷于更尴尬的境地，让自己成为第二个祥林嫂。

倾诉场所要合理。倾诉的场所最好是在私人的场地或相对休闲的地方，如家、茶馆等。千万不要在办公室倾诉。大家都知道办公室里是非多，再说你在办公的地方诉说会影响他人的工作，容易引起众怒。也不要在大庭广众下大声诉说，这容易让人把你误解为泼妇。

不要反复啰嗦。同样的烦恼，不要天天挂在嘴边。再要好的人，老是听同一件烦恼事，也会失去耐心的。到头来让你自己怀疑人与人之间的情意。