1、稍稍按摩后直接喷于疼痛处，涂抹均匀即可。用保鲜膜包裹10-20分钟后揭开用面巾纸擦干皮肤的水珠防止反渗效果更佳，尽量避开空调、风扇，两小时内不洗水，有助效力尽发挥。

2、一天喷2～3次；严重者每天喷3～5次！七天一疗程，基础使用3-5个疗程病情病史年龄不同，药效的吸收也不同，坚持使用，效果更佳。