1、写下让你感到焦虑和担忧的事。

只要你想成功，就要付出时间和精力，当你日夜兼程，遇到一个又一个的问题时，就会焦虑不安，但是有问题总要解决，可以尝试着让孩子把自己遇到的棘手最问题写下来，尤其是初三的孩子，时间紧任务重，面临复习和备考，这时孩子们不妨全面的思考一下，自己在中考前会遇到哪些问题，出现这些问题可能会给自己带来哪些影响，梳理一遍写下来。

2、思考个人学习状态和习惯之间的关系。

反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致你学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近？

3、有效的利用时间。

时间很宝贵，当你在课间十分钟嬉笑打闹的时间，那些有心的孩子已经开始预习下节课的内容了，别不在乎这短短的十分钟，那些考高分的学霸都是挤出时间学习的，充分利用好每一分每一秒，把预习，复习，作业，阅读等各项学习内容分配好时间，学习不再杂乱无章，而是有序进行。

4、遇到问题虚心请教。

三人行必有我师焉，遇到自己不会做的题，怎么想也想不明白，不妨去请教一下身边的同学，老师，或许他们能提供给你新的灵感，告诉你一种更加简便的解题方法。和同学们相互学习，相互促进，每个人总一些自己擅长的科目哦。

5、灵活运用每一个知识点。

上面小乐说到了，死记硬背并不适合所有科目，比如英语单词你当时记住了，也知道单词的意思，可是一旦将单词放到具体语境中，你就不会了，为什么呢？这是因为单词的意思不止一个，放在不同的文章中，释义也不同，所以还是要能灵活运用知识点，能够随机应变，视题目而定。

6、要进行不断的自我激励。

每次考完试总会有成绩的起伏，成绩进步了，给自己一个鼓励，告诉自己再接再厉，下次争取考的更好。成绩退步了，也不要气馁，有退步才会知道自己哪里不足，才能有重点的去攻克，继续努力就好啦。

对自己不断的肯定，不断的鼓励，向身边优秀的同学看齐，“榜样的力量”也是自己前进大一大动力。