并不是每种皮肤都适合灌肤，如果是太干燥的皮肤，或者皮肤状态非常好，年龄也在25岁以下的。不太建议给皮肤灌肤，灌肤更适合油性皮肤，或者混合性皮肤，其主要目的是让皮肤的毛孔打开，排出多余的油脂和脏东西。

1、洗面奶彻底清洁

灌肤的第一步，先清洁面部。用洗面奶洗脸，洗脸水用温水，这样清洗的更干净。洗面奶要在脸上停留3分钟左右，这3分钟内，不要停的用指腹在脸上打着圈，以此让皮肤清洗的更干净。

2、热敷或热喷面部

清洁干净后，再开始热敷脸颊，让毛孔打开。如果有蒸脸器的，直接用蒸脸器蒸脸，效果是最好的。如果没有，也可以用热毛巾代替，毛巾尽量弄热点，注意别烫到自己了，用毛巾要反复多敷几次才有效哦！

3、用大量乳液按摩

等皮肤的毛孔彻底打开后，就给皮肤涂上大量乳液。乳液就选用你自己平时使用的乳液就可以了。再在脸上按摩，让乳液稍微吸收一点。注意按摩手法要温柔！

4、做面部刮痧处理

接下来就要用到面部刮痧板了，刮痧板要先消毒。方法很简单，直接把刮痧板放在微波炉中转两分钟即可。再在脸上就着大量的乳液进行按摩，让乳液全部吸收进去。

5、最后的皮肤护理

最后，被吸收是乳液还是会有一些附在脸上的。这时再用清水洗掉，不需要再用洗面奶了。轻轻的用清水洗掉就行。洗完脸后，再涂上基础护理的一整套护肤品就可以了，整个灌肤过程就完成了。