1、先切成条状，宽10至15厘米左右。

2、用保鲜膜或方便袋包好。

3、放到冰箱里面冷冻。

4、吃时去除保鲜膜或方便袋，用温水泡一会儿即可。

豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，在越南，日本和朝鲜半岛也很普遍，豆腐是我国炼丹家，淮南王刘安发明的绿色健康食品，时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民，周边各国，及世界人民的喜爱，发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点，有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生，益寿延年的美食佳品。