是悬浮于近地面低空的水汽凝结物。在车水马龙的城近郊区，这些凝结物--小水珠中，往往含有汽车尾气中的多种有害化学物质和浮尘、病原微生物等。雾天跑步，会吸入这些东西，并且体内耗氧增多，呼吸势必加深加速，这些物质有碍肺泡的气体交换，会因大脑缺氧而出现头昏、头晕等不适;同时，做运动时由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量显著增加，需要排汗散发体热。但是，大雾天空气湿度大，汗液不易蒸发，不利于皮肤的散热，会使人感到闷热而浑身不舒服。