把小米手环与手机放在桌子上，保持蓝牙打开。打开小米运动APP，点击右上角的圆圈。在弹出的界面中选择我的设备。这时会出现小米手环，选择下方的绑定手环。轻轻敲击手环即可完成绑定。

智能手环是一种穿戴式智能设备。通过智能手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。