第一，胳膊肘疼可能是关节炎引起的。可以通过物理及药物治疗，可以局部保暖，贴膏药等，这样可以缓解疼痛的。

第二，胳膊肘疼可能是不正确的姿势引起的，所以平时要有正确的姿势，保持良好的习惯，多注意休息的。

第三，胳膊肘疼可能是过度劳累引起的，所以平时避免劳累，不过也需要适当多活动，经常地局部热敷一下，活血化瘀消炎止痛。