湿海带需要在清水中简单清洗，洗去泥沙和灰尘等杂质即可，不要用力搓洗，也不要在水中长时间浸泡。

海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。