第一，小腿有硬块可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。所以要注意休息，适当补充钙，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖，一般一段时间之后就会好转的。

第二，小腿有硬块可能可能是血肿引起的，可以进行热敷按摩治疗的，如果情况严重就要及时到医院去就医的，以免错过最佳的治疗时机。

第三，小腿有硬块可能是是静脉曲张，下肢静脉曲张是由于较大的浅静脉及其分支因静脉压增高而产生扭曲性的扩张和延长，是发生于中年人的一种常见疾病。所以平时要多注意的。