找到手机号注册过的QQ号码的方法如下：

1、在手机上登录一个个人以前的QQ账号，然后点击联系人；

2、切换到联系人之后，点击添加，然后进入查找；

3、根据个人注册的时候填写的昵称以及其他资料，进行查询；

4、查询到之后，点击进入即可查看QQ号码。