选择内衣的时候，要分别测量上胸围和下胸围，上胸围就是围绕乳头水平测量一周的长度，下胸围就是围绕乳房根部一圈的长度，然后再根据上下胸围的差，算出罩杯大小。对于胸部下垂、外扩的胸型来说，在测量上胸围的时候，需要先把胸部用手托到正常的位置，然后再进行测量，模拟胸部穿内衣时的状态，这样测量出来的内衣尺寸才是最准确的，不容易产生误差。如果在测量胸型的时候，数据在两个尺寸之间浮动，可以把相近的两个尺寸都试穿一下，找到最适合自己的那个尺寸。在冬天测量上下胸围的时候，也最好可以把衣服脱下来测量，或者穿比较轻薄的衣服，这样测量出来的尺寸就会更加的准确。软皮尺和皮肤不能贴的太紧和太松，这样都很难测量出正确的内衣尺寸，测量的时候还需要让软皮尺和身体平行。