1、树立目标，提前做好职业生涯规划。

2、培养好的思维方式和习惯，学会给予自己积极的心理暗示。例如：成功是因为态度； 我是一切的根源；不是不可能只是暂时没有找到方法；每天进步一点点等。

3、锻炼自己的承受能力：现在的竞争是学习力、适应力的竞争，山外有山天外有天，心理承受能力决定一个人是否成功。

4、学会分解目标，并制定实施计划和方案。