第一。菊花茶，菊花适量放入杯中热水冲泡，菊花茶是保护眼睛的重要茶饮，它可以清肝明目，是人头脑清醒。

第二，枸杞子，枸杞子适量也是泡水喝，他是养肝明目的中药茶饮，还可以枸杞和菊花这两种配起来泡茶喝效果更好。

第三，是决明菊花山查茶，决明子10克，菊花5克。山查15克，这三种放入杯中冲泡喝水，对于干眼有效果。