1、打开束带。

2、将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到您感觉舒适。

3、调整束带置于耳朵下方。

4、束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。

5、当你完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超过1英寸(1英寸=2.5400厘米)，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来。