可能是休息不足，也有可能是由于慢性疾病所导致，例如慢性肝病。避免黑眼圈，就要保证充足的睡眠，同时注意健康，可以做一些眼部按摩改善黑眼圈。

由于慢性疾病所导致的黑眼圈，主要是由于肝功能长期属于失常状态，或者肝肿大者，使得局部色素沉着，出现黑眼圈的状况，也有可能是由于气血弱所造成。平时适当的选择中医进行详细的号脉，了解自身状况，及时对症治疗，以免时间过久耽搁病情，给身体造成更大的伤害。平时应该放松心情，不要给自己太大的压力，可多做眼保健操，促进局部的血液循环。

去黑眼圈的小妙招：

1、冷热交替敷眼

冷热交替敷脸，让血管有一个先扩张后收缩的过程，从而促进血液循环，帮助排除水分。先用热毛巾敷眼部，然后换上冷毛巾敷脸，如此交替三次左右。热敷和冷敷的时间比例是1:2分配，至少需要敷五分钟，效果很明显。

2、 盐水敷眼去肿

盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。

3、喝黑咖啡

黑咖啡中含有的咖啡因有着帮助排水利尿的作用，因此对于消除眼睛浮肿很有效。每天早饭后喝上一杯黑咖啡，大约30分钟后就感觉到眼部浮肿消失了。但切忌贪杯，女性喝太多咖啡对身体不好。

4、戴黑框眼镜

如果眼睛浮肿得很厉害，又来不及化妆按摩，那最快的方法就是带上框架眼睛掩饰泡泡眼。不管是平光的还是有度数的，都能帮你隐藏倦容和肿胀的双眼，就算不化妆也敢放心地出门。