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如何调整面试时的情绪

更新时间: 2020-09-16 00:00:00

1、了解所面试公司的资料与自身能力。面试者既能充分地了解面试的要求、类型等等具体操作过程,做到心中有数;同时又能正确地评价自己,既相信自己的能力,又实事求是,不好高鹜远,也不自轻自贱。这样一来,面试前的焦虑自然会减轻。

2、对自己进行积极的暗示,暗示自己本次面试定能成功。积极的暗示会使面试者充满自信并且态度悠然,情绪自然会放松。

3、多面试,多锻炼,在成功几次或碰壁几次后,再面对面试的场景,面试者自然能够轻松应对。

4、反复告诫自己,不要将一次面试的得失看得太重。

5、主动深呼吸来缓和紧张情绪。

6、面试前夜保持充足的睡眠,良好的作息习惯会使面试者精力充沛,情绪良好。

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