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莲子属于哪一类食品

更新时间: 2020-09-25 00:00:00

莲子,中药名。是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,心悸失眠。

在超市里属于,干货类,粮油课的;在产品分类中,莲子属于干果坚果,也属于保健食品。

营养价值如下:

1、防癌抗癌。

2、降血压。

3、强心安神。

4、滋养补虚。

5、清心、祛斑。

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