第一、 在相处的过程中，如果恋人以冷暴力的方式对待你，你不妨也冷静冷静，好好想想两个人之间到底出现了什么问题。有时候彼此冷静一下或许问题就能自己迎刃而解。也让对方知道被冷暴力的滋味，下次对方就会感同身受，不再对你冷暴力了。

第二、 在相处的过程中，如果恋人以冷暴力的方式对待你，在知道原因的情况下，如果自己有错，要主动去承认错误，哄哄对方；在不知道原因的情况下，要去了解对方对你冷暴力的原因，不要毫不在意。对方对你冷暴力是对你表示不满，对于比较内向的人来说，如果你不主动去哄他/她，你们之间的距离就会慢慢拉远。

第三、 在相处的过程中，如果恋人以冷暴力的方式对待你，不要自乱阵脚，让自己心情保持平和的状态，自己出去散散心，出去吃个饭也好，给对方一点宽容，也给对方平复心情的时间。

第四、 在相处的过程中，如果对方经常以冷暴力的方式对待你，你要哈好好审视一下这份感情了，或许它早就出了大问题，你们之间不再像以前一样能自由沟通。努力无果之后，尽早结束才能一了百了。既然冷暴力已经发展到时时都有发生，那么长痛不如短痛，不如狠狠心割舍这段恋情，你总会遇到那个愿意与你互相理解互相照顾的人，何必单恋一枝花。