降低的方法——多喝水 每天喝水1000ml以上，有益于尿酸盐类物质在身体中的排出。

降低的方法——吃蔬菜水果 在降低尿酸期间，由于肉类、酒不能喝，应该吃一些蔬菜水果。

降低的方法——短期不吃肉（海鲜） 并不是说不叫你吃肉，而是短期不吃肉或少吃肉（不吃肉免疫力和其它营养降低），等尿酸降低后再适量吃。

降低的方法——不喝酒类 喝酒不利于尿酸盐类的排出，因此在降低尿酸期绝对不能喝酒。

降低的方法——处方药 如果一段时间尿酸降不下来或者尿酸实在太高，必须去医院叫医生开一些处方药以便有效降低身体中的尿酸值。