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莲子熬粥怎么有点苦

更新时间: 2020-09-25 00:00:00

一般来说,莲子熬粥感觉发苦,是因为没有把莲子心(即莲子中间的青绿色胚芽)事先去掉。莲子心,性味苦寒。莲子心主要含莲心碱,异莲心碱,甲基莲心碱,前荷叶碱,荷叶碱,牛角华素,甲基紫堇杷灵,去甲基乌药碱,以及木犀草甙,金丝桃甙,芸香甙等黄酮类。其中前荷叶碱,牛角花素,甲基紫堇杷灵带有苦性,所以莲子心苦,成熟的莲子心更苦一些。莲子心有极强的强心功效,能促进睡眠,降低血压。从医学角度出发,带莲心的莲子比空心会多出一个功效,那就是莲心的功效:清心去热。

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