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冬天适合爬山吗

更新时间: 2020-10-26 00:00:00

冬天爬山有好处同时也有坏处。

坏处:冬季是四季中最寒冷的季节,更何况是山中,冬季爬山也会出现很多其他季节爬山遇不到的危险,例如:冻伤、寒冷、饥饿、由外伤导致的内伤(冬季血管收缩,较脆,像一般的撞伤或是跌伤更能够影响深层组织)、雨雪、滑坡等山险。

好处:1.爬山即可以锻炼脚力,又能锻炼心肺功能。

2、爬山可以塑造体形,刺激细胞生长。

3、爬山有助于缓解眼部疲劳。

4、登山具有磨砺意志力的作用。

5、登山具有超越自我享受成功的快乐体验。

6、登山具有陶冶情操增长知识的作用。

7、登山具有克服心理疲劳易放弃的弱点。

8、山具有放松心理压力,调节情绪,提高精神兴奋的作用。

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