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黑色的食物补肾吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

根据中医阴阳五行以及取类比象的一些理念,黑色食物确实有补肾的功效。日常生活中比较常见的黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、桑葚子、首乌等,都具有补肾的作用。对于身体出现肾虚的情况,在日常饮食调理上,可以口服这些黑色的食物,对身体有很大的好处。但是如果肾虚比较严重,建议还是口服一些补肾的药物进行调理,效果会比较快一些。

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