没有微波如热牛奶的方法如下：

1、隔水加热：能最大限度保留牛奶中的营养成分牛奶若想要喝到热的牛奶，最佳方法是将牛奶带包装放入80℃左右的热水中，时不时摇晃一下，待水温降至合适温度，牛奶也就温热了，这样不但安全快捷，还能最大限度地保留其中的营养成分；

2、入锅煮沸：牛奶中的钙会出现磷酸沉淀，营养大量流失。有一些人喜欢将牛奶放入锅中煮沸，认为高温消毒，牛奶温度热得越高越好。其实，长时间入锅煮沸，超过100℃后，牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现，营养大量流失，乳糖则会出现焦化，口感也大大降低。