第一：这种应该是没有特别的必要的，这个肌肉是自身的慢慢形成的并且如果是没有咬肌，那么饮食的时候就会影响饮食。

第二：一般让咬肌变小的方法也就是让肌肉变小的方法，只是脸部肌肉本来就不发达，要变小比其他部位的肌肉要难许多。

第三：这种情况来说很难完全改变面型的，你要让他变下你就得减少运动咬肌的机会，而你不可能不吃东西嘛，你减少运动它的机会同时要配合按摩才能逐渐减下，你一定要多按揉咬肌 不借助手术的方法的话没有有效的办法可以消除面部的肌肉轮廓的，依靠一些锻炼时不可靠的。