1、取穴：坐位，膝关节半屈，腓骨小头最突点前下方，胫腓关节处。

2、简易取法：坐位，屈膝成90°，膝关节外下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷，即是本穴。

3、进针方向：从外向内与小腿侧面成90°。

4、深度：直刺，向胫骨后缘斜下刺入，深1-3寸，有酸胀感向下扩散;直刺，沿胫骨后缘处水平刺入，透阴陵泉，深3寸，有整个膝部酸胀;斜刺，向后下方，进针1-2寸，可有麻电感向足背部放射。留针20分钟。

5、施灸：艾炷灸3-7壮，或温和灸10-20分钟。