1、把鸡胸肉洗干净，再放面粉，蚝油，鸡粉，五香粉，盐搅拌均匀后腌半个小时。

2、锅烧六成热，放稍多点花生油，把腌好的鸡胸肉放下去小火煎。

3、一面煎好后再翻一面煎，二面煎至金黄色为好。

4、取一勺蜂蜜，加少量生粉和酱油，少量清水搅拌一下。

5、再倒时煎好的鸡扒上面。盖盖子小火焖至收汁。

6、关火，先不打开盖子，余温再焖一分钟。

7、打开锅盖，装盘上桌，香甜的鸡扒做好了，如果有番茄酱，浇点在上面更好的。